マタニティヨガとは

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    ヨガのポーズはそもそも瞑想するためのものだったそうです。
    瞑想とは呼吸と五感を制御し意識を深く集中させていく。つまり自分の呼吸を感じて余計なことは考えず自分の中を見つめる事。

    ストレッチやフィットネスとの違いは、ヨガのポーズは体を伸ばしたり動かしたりするだけではなく、呼吸しながら内観するというところ。

    マタニティヨガは自分だけでなく、お腹の中にいる大切な命、赤ちゃんと一緒にできるとても特別なもの。

    日常の忙しさ、煩わしさの中でただただ妊娠期を過ごすのではなく、1日のうちの30分でも自分のため、お腹の赤ちゃんのための時間を作り、仕事や育児から離れママと赤ちゃんのつながりを感じる特別な時間をもつ、さらにお産という特別な場面に向けてイメージを広げ、心も体も準備していく。それがマタニティヨガです。

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    • 2016/06/20 4:46 PM
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    Information

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    詳細はブログ本文を参照ください。
    ●2016年4月からは第3水曜開催となります。
    10:00-11:00 産後ヨガ
    11:20-12:20 マタニティヨガ
    [参加費] 500円/回
    [会 場] 守谷市内
    [講 師] 榎本恵美子
    (えのもと小児科看護師長)
    *持ち物その他、詳細お問い合わせやご参加希望はEメールへ
    mamanojikan@hotmail.co.jp

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